Freitag: Neubiberg/ Ottobrunn / Siegertsbrunn – Kurzform nach Cheng Man-Ch’ing – Meditation in Bewegung —–
T’ai Chi , die faszinierende Jahrhunderte alte Bewegungskunst trainiert die Lebensenergie, den Atem, Koordination des Körpers und die Gesundheit. Klarheit, Präsenz und Wirkung entstehen durch Deine Haltung und innere Energie.
Inhalt:
Lerne den Ablauf der Tai Chi Kurzform, stärke Energie- Atem- und Körper – sowie einfache, fein abgestimmte Übungen aus Tai Chi, Atem- und energetischer Körperarbeit. Sie trainieren deine Wahrnehmung, deinen Energiefluss und machen dich stark und lebendig.
Voraussetzungen:
Keine – Für Einsteiger geeignet. Fast alle Altersklassen 6-120 😉
Kurse:
- Kurs 1 Kurzform Anfänger Freitags 17:15 – 18.45 Ottobrunn
- Kurs 2 Kurzform Anfänger Freitags 19:15 – 20:45 Neubiberg
- Kurs 3 Kurzform Anfänger Mittwochs 19:00 20:30 Höhenkirchen-Siegertsbrunn
Wöchentlich, Einstieg & Schnuppern nach Absprache jederzeit möglich