bei Fit & Vital Ottobrunn (Physio & Fitness Studio) – Schwertform nach Fu Zhongwen – Meditation in Bewegung ——
Inhalt:
Tai Chi Schwertform, die faszinierende Jahrhunderte alte Bewegungskunst und Meditation in Bewegung, geübt mit einem Tai Chi Schwert (Tai Chi Jian) fördert ebenso wie die Handformen die Lebensenergie, den Atem, Koordination des Körpers und die Gesundheit.
Gewinne mehr
- Gelassenheit und Energie für deinen Alltag
- Klarheit, Präsenz und Wirkung
und lerne die Tai Chi Schwertform kennen.
Ihr lernt den Bewegungsablauf der Form sowie einfache, fein abgestimmte Übungen aus Tai Chi, Atem- und energetischer Körperarbeit. Sie trainieren deine Wahrnehmung und Achtsamkeit, deinen Energiefluss und machen dich stark und lebendig.
Kurse:
- Schwertform Kurs I – Montag Abend 19:00 – 20:30 ab 26.01.-20.4.2026 10 Termine (nicht 24.2., 30.3., 6.4.)
- Schwertform Kurs II – Montag Abend 19:00 – 20:30 04.05.-20.7.2026 10 Termine (nicht 18.5., 8.6.)
- Schwertform Kurs III – Montag Abend 19:00 – 20:30 21.09- 07.12.2026 10 Termine (nicht 2.11. & 9.11. )
Ort:
Ottobrunn, Fit und Vital Rudolf-Diesel-Str. 14, 85521 Riemerling / Ottobrunn
Einführungspreis:
170.- pro Kurs (a 10 Termine) bei Buchung aller drei Kurse zusammen (statt 200.- Euro pro Kurs)
153.- 10% Rabatt, wenn Ihr alle drei Kurse bucht
Voraussetzungen:
Für Einsteiger geeignet. Fast alle Altersklassen 6-120 😉
Ihr braucht ein eigenes Tai Chi Übungsschwert – Die gängigen Holzschwerter kosten in der Regel zwischen 30-40 Euro oft aus Eiche – Schwerter aus z.B. Ebenholz sind edler aber teurer. Ihr könnt auch ein Teleskopschwert aus Metall kaufen, das hat den Vorteil dass ihr das leicht in eine Tasche stecken könnt zum Transport. Besser aber Holz. Auf keinen Fall eine scharfe Waffe! Wichtig ist dass ihr nach einem „Tai Chi Schwert“ bzw. „Tai Chi Jian“ sucht (Europäische Mittelalter Schwerter sind nicht geeignet).
- Länge: ca. vom Boden bis zum Bauchnabel abmessen (Im Zweifel lieber ein kürzeres als ein längeres Schwert wählen).
Wer es ganz genau haben will: Schwert mit Knauf unten halten – die Spitze sollte dann ca. beim Ohrläppchen sein - Gewicht: für Anfänger nicht viel mehr als 400 g um das Handgelenk zu schonen (max. ca. 900g, denn das Schwert wird einhändig geführt)
- Schwerpunkt: ca. 1 Faustbreit vor dem Handschutz (Parier) von der Schwertspitze aus gesehen (oft nicht angegeben)
