Energie und Gesundheit durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

Hohe Belastbarkeit, ein guter Umgang mit Stress, eine hohe Präsenz kann jeder lernen. Das hat nichts mit „Stärke“ zu tun, sondern mit Zentriertheit und einem freien Energiefluss im Körper.

Lerne deine Energien frei fließen zu lassen, dich zu erden und zu zentrieren durch fein abgestimmte Übungen aus Tai Chi, Atem- und energetischer Körperarbeit.

Ein Alltagsbooster – in jeder Situation abrufbar und ein Jungbrunnen bis ins Alter.

Kurse und Seminare

Klassisches Tai Chi

Tai Chi in seinen verschiedenen Formen ist eine Königsdisziplin unter den Bewegungskünsten.

Weiche fließende Bewegungen verbunden mit einer inneren Kraft wie fließendes Wasser. Lao-tzu, ein legendärer chinesischer Philosoph, sagt dazu: „Das Weiche besiegt das Harte“.

Die innere Kraft erschließt sich durch das Aufgeben von hinderlichen Mustern – geistig wie körperlich.

Zentrierung, Fokus, Gelassenheit, Elastizität und vieles mehr sind die Auswirkungen.

Kurse und Seminare

Führungskraft durch Körperwahrnehmung – Embodied Leadership – das besondere Führungstraining

Für Führungsqualitäten wie Präsenz, Fokussierung, Kommunikationsfähigkeit, Empathie, emotionale Intelligenz, etc. sind Eigenschaften wie körperliche und geistige Zentriertheit, erspüren der Haltung Anderer, Gelassenheit, um nur einige Eigenschaften zu nennen, die Grundvoraussetzung.

Durch das Training prägen sich diese Eigenschaften körperlich ein und werden jederzeit abrufbar.

Workshop Begleitung – für mehr Energie und Kreativität

Bei jedem längeren Workshop oder Offsite, lässt nach einer Zeit die Konzentration und Kreativität einfach nach.

Schuld daran ist oft nicht zu wenig Energie, wie die meisten annehmen, sondern zu viel Energie im oberen Körperbereich.

Nutzt eure Pausen für körperliche Aktivität – einfache Energie-Übungen erden und machen den Kopf wieder frei.

Einfach Anfragen.

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